こんにちは！

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

コロナの感染が拡大する昨今、何ができるか考えてみると、自己防衛しかないですね。

人混みに行かない。

手洗いうがいをする。

規則正しい生活をして免疫力をあげる。

この免疫力をあげるは難しくないのでやりましょう。

運動（筋トレ）をして、タンパク質を多く摂り、よく寝る。

これだけで、免疫力あがります。

パーソナルトレーニングジムであれば、トレーナーとマンツーマンなので、感染の心配は少なくなります。

もちろん使った器具等は都度、アルコール消毒しております。

安心して、お越し下さい。

予約はLINEから！