食事ノート

食事ノート

こんにちは!

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

皆さんは食事管理はどうやってますか?

アプリで管理や、トレーナーさんにおまかせなど、やり方は人それぞれだと思います。

私はあえてアナログなやり方です。

ノートに手書きです。

1日何を食べたか、全部書いてます。

カロリー計算もしちゃいますよ。

書くことによって、反省もできますね。

食べた物のPFCを調べる事によって、再確認できます。

おすすめです。

この時代にあえてアナログ。

皆さんも是非!

LINE登録お願い致します!

友だち追加

Follow me!

新規体験予約につきまして

こんにちは!

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

体験パーソナルのご予約について、お知らせです。

現在、日曜祝日を定休にしておりますが、体験パーソナルのみ日曜も受付けるる事になりました。

ホームページからは予約ができないため、メール、LINE、インスタDMにてご連絡をお願いします。

よろしくお願いします。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です