食事ノート
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こんにちは!
千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。
皆さんは食事管理はどうやってますか?
アプリで管理や、トレーナーさんにおまかせなど、やり方は人それぞれだと思います。
私はあえてアナログなやり方です。
ノートに手書きです。
1日何を食べたか、全部書いてます。
カロリー計算もしちゃいますよ。
書くことによって、反省もできますね。
食べた物のPFCを調べる事によって、再確認できます。
おすすめです。
![](https://trans-form.info/wp-content/uploads/2020/02/1ED95C74-A295-4007-8C40-6C1A89CB599A-768x1024.jpeg)
この時代にあえてアナログ。
皆さんも是非!
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新規体験予約につきまして
こんにちは!
千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。
体験パーソナルのご予約について、お知らせです。
現在、日曜祝日を定休にしておりますが、体験パーソナルのみ日曜も受付けるる事になりました。
ホームページからは予約ができないため、メール、LINE、インスタDMにてご連絡をお願いします。
よろしくお願いします。
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