投稿者: @youhei

稲見萌寧選手の公開練習で当ジムにて撮影が行われました!

稲見萌寧選手の公開練習で当ジムにて撮影が行われました!

今年から通っていただいてる日本女子プロゴルファーの稲見萌寧選手が当ジムにて公開練習を行い、…

体験パーソナルについてのお知らせ

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こんにちは! 千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です…

クライアント様の卒業

クライアント様の卒業

こんにちは!

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

本日はクライアント様のH様が約3ヶ月のダイエットを卒業されましたので、結果報告です。

(web掲載クライアント様了承済)

体重−8.3キロ

体脂肪率−7.3%

約3ヶ月で一生懸命取り組んだ結果ですね!

食べないダイエットではなく、3食食べながら痩せる!

なんなら間食もしてますよ。

H様は毎回のトレーニングはこちらが提案した内容を自分に負けないでやってくれました。

食事も毎食ノートにとり、カロリー計算をして体重管理ができるようになりました。

その結果が今回の数字に表れたと思います。

この経験は今後も役に立つと思いますので、忘れないで下さいね。

忘れたときはお越し下さい。笑

最後に一緒に撮った写真です。

私もダイエットしたい!

トレーニングのやり方がわからない。。。

など、1人だと心細い方は是非いらしてください!

ご連絡は下記から👇👇👇

新規体験予約につきまして

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千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

体験パーソナルのご予約について、お知らせです。

現在、日曜祝日を定休にしておりますが、体験パーソナルのみ日曜も受付けるる事になりました。

ホームページからは予約ができないため、メール、LINE、インスタDMにてご連絡をお願いします。

よろしくお願いします。
睡眠

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サプリメントは必要??

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今年もあと3ヶ月

今年もあと3ヶ月

こんにちは!

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

更新が久しぶりになってしまいました。。。

早いもので今年もあと3ヶ月ですね!

1年終わるのが年々、早く感じます。。。

今年が終わる前にやり残してる事はありませんか?

今年はダイエットするっ!と誓った方も多いはず。

でも、あと3ヶ月しかない。

いや、3ヶ月もある?!

ダイエットの基礎作りを今年のうちにやりませんか?

もうリバウンドするダイエットはやめましょう。

あなたのやる気、お待ちしてます。

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来年の夏の準備

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こんにちは! 千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野洋平…

今年の夏は

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自己投資

自己投資

こんにちは!

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

皆さんは自己投資ってしてますか?

自己投資っ言っても色々ありますね。

スキルだったり、物や美容や健康と…。

自分の体に投資となると、美容と健康になると思います。

美容は他人の力を借りて綺麗になるのが、多いと思います。(自分でできるのもあると思いますが…。)

健康(トレーニング)は自分で体を動かして歳をとっても動ける体にしていく。

歳を重ねると体を動かしにくくなってきませんか?

姿勢だったり、筋肉の動きが悪くなってませんか?

肩凝りだったり、腰痛がトレーニングをする事で解消される事があります。

弱い所の筋肉を鍛えてあげると改善されていきます。

筋肉は年齢関係なくトレーニングする事で成長します。

何歳になっても姿勢も体型もカッコよくなりたくありませんか?

そこでオススメなのがパーソナルトレーニングです。

初心者の方でも安心してトレーニングができます。

体験パーソナルは随時受付中!!

興味がある方は連絡を!!!!

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タンパク質とれてますか?

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