チートの日

チートの日

こんにちは!

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

今日は好きな物を食べる日にしました。

お昼にハンバーガー食べて、おやつにほうじ茶ティラミス食べました😋

夕飯は何にしよう。

好きな物を食べるの1週間で1日だけ。

また高タンパク低脂肪の食事を意識して食事を摂ります。

これ、美味しかったなぁ。

抹茶は苦かったです😫

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