ターゲットの筋肉を追い込む

ターゲットの筋肉を追い込む

こんにちは!

千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。

筋トレのやり方は色々ありますよね。

10回3セットで何種目かやるのが一般的だと思います。

この方法でも重量設定や回数で追い込むことはできます。

TRANSFORMではターゲットの筋肉を限界まで追い込むやり方をします。

胸なら胸、背中なら背中とターゲットの筋肉を刺激する種目を2〜3種目をインターバルなしで行っていきます。

コンパウンドセット、トライセットというやり方です。

比較的、短時間で追い込む事が可能です。

体験したい方はお越し下さい!

今までにない刺激を味わう事ができると思います💪💪💪

体験予約は下記まで!!



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