ターゲットの筋肉を追い込む
こんにちは！
千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。
筋トレのやり方は色々ありますよね。
10回3セットで何種目かやるのが一般的だと思います。
この方法でも重量設定や回数で追い込むことはできます。
TRANSFORMではターゲットの筋肉を限界まで追い込むやり方をします。
胸なら胸、背中なら背中とターゲットの筋肉を刺激する種目を2〜3種目をインターバルなしで行っていきます。
コンパウンドセット、トライセットというやり方です。
比較的、短時間で追い込む事が可能です。
体験したい方はお越し下さい！
今までにない刺激を味わう事ができると思います💪💪💪
体験予約は下記まで！！
新規体験予約につきまして
こんにちは！
千葉市若葉区都賀にあるパーソナルトレーニングジムTRANSFORMの平野です。
体験パーソナルのご予約について、お知らせです。
現在、日曜祝日を定休にしておりますが、体験パーソナルのみ日曜も受付けるる事になりました。
ホームページからは予約ができないため、メール、LINE、インスタDMにてご連絡をお願いします。
よろしくお願いします。
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